武术：中国梅花桩介绍

]梅花桩武术简介：易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！# R4 q9 ^/ M7 e4 u
梅花桩又叫梅花拳，因此在世代流传的过程中，以其团结、博大影响了众多中华儿女，并以稳健的步伐走向世界文化之林。
- Y$ Z% p- _( ?& l; N8 C7 @3 a0 \易舒社区|张江大学城论坛梅花桩讲求阴阳和谐，顺应自然，却不拘泥于模式，谋求变化，不断革新改进。拳场不设立掌门，反对恃强凌弱，反对称王称霸，能者为师，有“梅花拳珍珠倒卷帘，徒弟反把师父传”的谚语，也正是这种精神推动了拳术不断的发展。
0 w* _& g3 C; P$ E- c$ e- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！梅花拳是广泛流传于河南、山东、河北一带的著名拳种。因古时练功者常在百余根桩上习练，其套路动作左右对称，宛如盛开之梅花，故称“干支五势梅花桩”，到近代，移至地上练功，故又称“落地梅花拳”。 它是一个源远流长、古朴而神秘的拳种。在《梅拳秘谱》中有“梅拳之始因年代久远而不可知。传云汉时已有，至今已百廿余世矣”。是昆仑派的基本拳法之一，它是受中华民族传统文化影响最深的一种拳术，其精髓在于集中了佛、道、儒三家学派之精义和周易之理，技击以孙子兵法为谋略；以文场指导武场，讲究修身养性，一招一式中孕育着动静之道，刚柔之术；闪展腾挪之中显现着造化之功，自然之理。梅花拳动作结构对称、紧凑，动静分明，刚柔相济，连打带拿，一气呵成，一切动作以柔顺为上；强调内练气，外练形，内外兼练。因其招式朴实，变化多端，攻防技击性强，既可养身健体，又可开发人的智慧，因此深为广大群众所喜爱。时至21世纪，在已有研究的基础上，全面认识梅花拳的拳理、功法和技击特点，并将其推广于世，使更多的人认识并习练之，无疑会对梅花拳的继承和发展有积极的现实意义。
) y4 u$ k- U- _  c6 N易舒社区|张江大学城论坛梅花桩功夫主要有架子，成拳，器械和拧拳，嬴拳几个阶段； " M& Q  T- U2 U; n7 z- I. V: F: e
梅花桩基本套路架子之中的桩步五势:大势、順势、拗势、小势、敗势为靜止的拳势，是练全身之力和全身之气的主要方法。桩步五势左右对称练习，宛如盛開的梅花。而行步三法:扎法、撤法、摆法，則是练习忽进忽退，忽上忽下，行东就西，形左实右。灵活多变，使对手如坠五里雾中的步法。它仿彿梅树的茂盛枝干，行步三法巧妙地把桩步五势联系起來，交替出現，动靜相兼，故得名干枝五势梅花桩。五势梅花桩可以单人，二人、三人以致多人共同練功。易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！: u% ]4 H# \$ u
梅花桩的成拳及传统器械練法通过抓，踢、打、摔、拿、跌、扑、滾、翻等防身自卫的传统外功来锻炼练功者的各种感觉，锻炼顺劲，化劲，借劲的感觉，能作到“南来顺他向北往，东来顺他向西行，见劲使劲借他劲，不可争力逆进行”的本事。
$ `, Y$ v# y. L! q+ |- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！而当功夫练到拧拳和嬴拳的时候就已经能够无招无式，随手而出了。出手的时候，手隨腳出，步隨身換，登桩也然，落地也然，刚柔相济，一巧破千斤，一力降十點。
9 f. F! C5 o, s; o4 B易舒社区|张江大学城论坛我们所传授的梅花拳，是来自山东大学的燕子杰教授，燕老师当年在北大时师从梅花桩大师韩其昌，毕业后，在西藏工作了十八年，在险恶的环境中历练了高超的武艺。后来燕老师调回山大，并开始在济南各大高校传授梅花拳，教授弟子数千人。现在，梅花桩已经在山东和北京好多高校广泛流传，并且，燕老师已经把梅花桩带到了法国，德国，以色列，加拿大，美国，等十几个国家，正所谓落地梅花处处开。

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我和一个同学经常在我们学校操场南头练拳，时间在下午4：30---5：30之间。如果有兴趣可以了解一下.

现在学武术只能强身健体，不能打架

学武术的目的不是为了打架，武术的内涵非常丰富，看你需要什么。
6 |- S# ^3 A) M; f3 N当然，作为武术，技击是其灵魂。你如果想见识一下，我可以给你找个机会。- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！" k6 h2 x; ?: d6 K0 F' t! q
现在上海地区，复旦大学（本部），中国科学院上海生命科学院，上海师范大学均有梅花桩协会；上海交大和上海大学正在筹划中。我们师兄弟每个周末在二医大集训，你如果有兴趣，我可以带你过去见识一下武术中的技击。