了解蜂蜜，让你健康美丽
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韩剧中的老老少少不管出了什么事，一天八百遍地说，快冲一杯蜂蜜水吧。我们身边有太多的营养品，蜂蜜因为得来太容易，它的能力反而被忽视了。这个假期不妨给它个机会，看它能帮你做什么。易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！6 t& y& t+ _, B9 P. A
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1、恢复疲劳，尤其是熬夜后----在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况----用法:中午一杯蜂蜜水。www.eshu.org, V: n# O7 z0 ]. M" N( J8 D
9 p5 `9 K2 ]5 J2 F2 L4 q7 u易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学2、消除大餐后的积食----蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间----用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
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4 `2 C# b }) t. x4 R. X4 l8 T- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！3、润肺----蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好----用法:雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
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4、解酒----蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感----用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。 www.eshu.org; {; s* x+ ]* U
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5、让兴奋的神经安眠----蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出----用法:每晚睡前一匙蜂蜜。易舒社区|张江大学城论坛4 H8 y1 g: x& P2 A P$ m% m
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6、治疗偶发伤口----蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合----用法:用10％～15％的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
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7、安抚皮肤----蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生----用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！" e- b% R( }' }* A' m0 R# V. C6 `
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8、保护狂野的心----蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常----用法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水
