生活中的小細節(有女朋友的男生看，好照顧女朋友)
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1. 在干净的床上裸睡
# z7 J) }& u9 w9 s/ W$ ^, @2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经（偶試過好像不會這樣類）
+ c/ W& `. k1 K8 r- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！3. 养成记录生理周期的习惯
$ y( Q5 c4 `/ ^: J2 o! Y& i2 i; dwww.eshu.org4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
& g% N9 @$ Q D8 w0 z @5. 不翘二郎腿，以免压迫神经易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！* h0 z6 G1 s8 O% l' @
6. 贴身衣物不干洗
6 O f+ p( \! a/ q+ W易舒社区|张江大学城论坛7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着6 Z% R: ?. y0 K$ j# H+ C7 O
8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿www.eshu.org" G& d" s5 K- {' Z7 f
9. 如非必要，不使用卫生护垫
* U- V% @' V, I3 ?: d$ s- w易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学10. 定期检查化妆品的保质期% t8 O2 V1 L. W
11. 洗浴后一小时再化妆
6 Y0 s+ G) G- ^4 {+ `1 i3 r- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
" K1 C3 J: x% g! t易舒社区|张江大学城论坛13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
! T0 v$ A. ]6 n% G5 K易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学蓝色题板易舒社区|张江大学城论坛! f2 c7 m4 q7 S; I+ l: I, ^
1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学7 J' P# F3 _" l
2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
1 c* n3 Z; K# @3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
; p9 d( @" z, G) U) C( K2 o& u( B \易舒社区|张江大学城论坛4. 只在非常必要时才使用滴眼液
O! y1 _% p/ T+ Z# ?5 |4 v- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！5. 不趴在办公桌上午睡www.eshu.org. j( S+ d: M6 a7 L/ W
6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！2 B: E0 F' J) x
7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
& M6 }& o' J4 B" h" f/ b8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
* k' Q6 C8 m* b6 B6 y& nwww.eshu.org9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨4 Z3 y7 U3 i; Z8 ^
10. 每30分钟伸一次懒腰
5 c: Z- U8 B9 k8 k; \# B易舒社区|张江大学城论坛11. 办公室地毯定期清洗杀虫
) y) j$ J8 P$ t+ P$ L5 j: `易舒社区|张江大学城论坛12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
# |- N5 G" ^: X4 Z; p: Iwww.eshu.org13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状www.eshu.org; t8 B4 ]) g6 r& g! N1 d( P8 }
14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
U9 f! [) y$ L& M- C15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
; U' |6 Z5 u U4 |易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学16. 每周晚过22：00的加班不超过一次' g+ C# k+ ^6 N+ A$ G
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1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生www.eshu.org9 J0 i$ o& F# I1 j
2. 沐浴不超过10分钟
0 m9 l4 s4 o6 E- j2 |% b3 n4 Z易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！% i B g* G$ E
4. 用冷热水交替洗脸易舒社区|张江大学城论坛5 a" H2 t0 p7 b8 k
5. 不用塑料器皿盛装热水- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！9 O5 a: Y4 X1 a+ F8 h
6. 定期清理冰箱- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！- w$ A1 w6 i* W" O8 a- A7 b
7. 微波炉在工作时，请离开厨房www.eshu.org4 X& i* g: R. M
8. 使用抽油烟机% n! E* j* x# V U! l; P
9. 晚餐时关掉电视机
# i7 B& _' E- h0 S. N7 ?10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
3 o( S/ Q" q3 \易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间易舒社区|张江大学城论坛( G- q1 }4 q1 N. R; l! o, [
12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
6 r- i8 c5 ]) E8 p) c# x! c易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
4 M* X+ _& I; t2 P1 K" a14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
* L: @; w7 t9 T易舒社区|张江大学城论坛15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
$ M! `! s. ^: v2 r4 _5 k16. 头发没干时，别急着入睡% \0 E+ M v! e
17. 卧室的房间要用柔和色彩
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7 T% f& W& @! l2 L1 ^/ y, n- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者易舒社区|张江大学城论坛 [3 ]0 W6 g% P& O! x- i! F3 O
2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！+ [# B& m1 h! ]/ Z
3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水易舒社区|张江大学城论坛1 N0 j4 y8 u: S) U5 H. U2 r
4. 多喝酸奶易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！1 Q, F) o1 G5 D; y2 F
5. 无论什么原因，都别抽烟
1 T& K0 s* r) ^( y8 i! N5 a5 I: F0 d6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7 K) U* `+ g# U L- ~8 w e# N# h/ t2 u- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！7. 饮绿茶胜过红茶
2 K6 m; C" ^: o. r易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！8. 重视早餐多过晚餐易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！( \! V, y4 U o$ V( s! g
9. 控制盐的用量
' Y! y9 Q) N* ^, L7 Q易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学10. 起床后先刷牙，再喝水易舒社区|张江大学城论坛2 \* ^# }2 q/ \+ l
11. 经常嚼口香糖
: P. ?$ r2 r9 i& w% X% P% E12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！# _) B) c# O$ Q
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学# U0 d+ J [- g; h2 q( l5 G1 n! ^
14. 每周至少吃一次鱼
. z& \0 ^ D# `5 e2 r2 i9 N) c- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！15. 远离可乐等碳酸饮料易舒社区|张江大学城论坛2 d# I% e9 P4 \7 }4 Q! X
16. 不喝久煮的火锅汤
: ?/ S. N$ {' ?5 ?- H. G9 A) v易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！/ K% N% l- F. r/ ^ k# J' Y
18. 饭前吃水果胜过饭后易舒社区|张江大学城论坛7 k( r& g) ^$ l+ M
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
# O$ q& g0 s$ X; e) V( [% ?20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！* r4 J3 p1 N8 ~& F7 o# B) Q5 y
橙色题板易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学( j+ L1 B$ n& U+ e+ T+ \" p* m
1. 多享受早晨8－9点的阳光
0 w/ t' W$ H; L0 L0 K \7 h2 I- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
& Q3 p) q8 {, i& {2 L& e/ | V3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！ l4 W8 T2 T' F9 Y. R
4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要www.eshu.org+ l' ] O& c6 o# d
5. 冬季少做户外运动
% v' S1 R& p7 S1 J- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！6. 10层以下，不乘坐电梯易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学6 U1 ?) n1 R/ x/ V9 v
7. 每三个月改变一次你的健身菜单易舒社区|张江大学城论坛" n! x l- J' ~ ?# o2 m
8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
2 K8 L2 r8 k/ t易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！9. 边看电视边做柔软体操- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！/ R# J* ]+ w" m9 g- A
10. 经常散步
- m! P% \- u8 \易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
$ a" h. {. D$ u+ v9 C. N5 Awww.eshu.org12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
; }; @/ ]0 ]* K& M易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！8 F2 Z/ U4 u3 d4 T/ d4 n# \0 e
14. 去正规的医院而非美容院接受按摩易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学6 a; x3 w: \1 s+ [0 Z
15. 非运动状态下不喝功能性饮料
4 j |1 m) C s6 b* L" p/ Pwww.eshu.org16. 运动后休息半小时再入浴易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！$ l3 p/ w$ T4 ^
17. 不在过吵的健身房中锻炼www.eshu.org3 F+ q$ \/ x: l6 f% |
18. 正确的姿势比专程去健身更有效
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2007走了 2008來了易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学+ W# ^* e l( }2 ^5 K( B
自己愛自己才是最不會受傷害的
6 Y3 l# Y, |3 E8 Z h- y e1 p W5 ~) x易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学表讓愛自己的人難過www.eshu.org3 P- ~6 s$ o. _" ~0 r1 u! m: A
好好珍惜眼前人吧
