[美容美体] FACE7达人教你晚睡族皮肤照样白皙有弹性的方法

FACE7达人教你晚睡族皮肤照样白皙有弹性的方法
0 c8 B3 B. \: D2 ]' u6 a' ]易舒社区|张江大学城论坛都市白领永远逃离不了晚睡族的魔掌，身体疲惫不堪，皮肤更是给你眼色，干燥，黑眼圈，眼袋这些问题层出不穷，怎么办呢？今天，FACE7达人就告诉你晚睡族必须知道的4个基础保养法则，让你的皮肤就算晚睡也照样白皙有弹性。www.eshu.org  ~0 f/ r& }( o) Y% H
FACE7达人方法1晚餐补维C
3 j( K6 l2 F  B易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！　　晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白。大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品，少饮酒。# n# H/ @' u* V0 d. G4 {
FACE7达人方法2及时给皮肤补足水分5 A" ]2 O  _: u6 m! O! F  {# t6 l
　　皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学6 p$ F: i0 E( o% Z  b
FACE7达人方法3晚睡不“晚洗”易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学9 E, f" G8 N! t0 j  J
　　一般而言，皮肤在晚上10：00--11：00之间进入晚间保养状态。晚睡族在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液。+ i1 m0 M6 H/ c6 J3 G- B
FACE7达人方法4消除黑眼圈、眼袋
' y1 e! v1 F+ L& P  ~2 ?( nwww.eshu.org　　喝浓茶或咖啡、酒类等容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。也可将毛巾、手帕等随身携带的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，3--5分钟即可。