老中医点评各种水果~~~太有用了，怕以后找不到
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1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。 易舒社区|张江大学城论坛9 v6 d$ y3 l; f4 k/ c: y6 Y
2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
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体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
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防癌有道
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, M! B6 z) |0 \7 J# N' P9 T易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！咳嗽时进食可能会加重病情。 易舒社区|张江大学城论坛 {% m6 Z5 |* x- h) I3 P. g
4 Z4 f; @2 m5 i7 @: @1 Gwww.eshu.org1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
8 p- R1 L; K2 l! _7 e3 d3 @- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。 易舒社区|张江大学城论坛 D, w0 z5 b3 ~3 L
3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
$ h/ [; N+ j2 h) i5 c易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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性至寒/
& S w- X5 M7 B- h. F易舒社区|张江大学城论坛体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。 www.eshu.org) J) @( J2 b- h6 m1 i6 @
6 A- I( U+ A/ `www.eshu.org不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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4 s- Z3 k; ^/ _5 |9 Uwww.eshu.org易舒社区|张江大学城论坛# p% w$ S/ x6 B( Y6 F8 s0 x
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3 M& j3 |( `2 M% G" X% c( S; c易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
s4 Z( W' I; H! o7 }; U8 K易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
" f) y5 V5 s/ D4 _( o- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！' C, O8 @6 y& I3 E* u5 \; X* Z
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. n5 M8 Q1 ^" ?# Z" D' k( }痛风、糖尿病者不宜多吃。 易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学. U* v& r% Q& M, L' h3 o7 a
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; P4 i7 z( v) a) z3 B( c% S( L燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。 易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学 E7 F" x5 O" n* P
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' i1 z5 |* t {( g2 _" Z易舒社区|张江大学城论坛易舒社区|张江大学城论坛& r2 n; m* z, L) [' B
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香蕉
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降压通便
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4 k+ z4 m R6 j, S( g9 g- }4 ^易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！味甘性寒/
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& w# Q: z( k( {; F! L4 i体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜 易舒社区|张江大学城论坛' ?. y2 W: P& U6 B9 a
（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜） - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！) x6 ^% ~1 c3 S% |; Y2 S0 C3 E; Y
: ?6 u3 v3 q$ M易舒社区|张江大学城论坛淀粉质丰富。 9 n- D( \1 h6 ?" w& [) X/ U$ K$ x
1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
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香蕉炖冰糖=医治久咳
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除湿止泻 0 T- V7 Q- q& i7 i$ C4 p4 t
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肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
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生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
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- ]+ N$ M+ |: Z) E3 e易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！甘蔗
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清心润肺 易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！' c$ A* M4 V$ {9 c
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本身带凉，体质虚寒不宜多饮。 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！- R+ c, n/ J2 K) W g% x
黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜； www.eshu.org/ Y. G2 d. o9 ]7 Z0 U
青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
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- g. G- n& O* ]) ~1 ~2 Y$ K8 ]2 \- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
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青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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甜瓜（密瓜) 易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！2 o; P# E6 }& q( E+ g. v
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) g( V' ~: g- s( X. Nwww.eshu.org体质虚寒/哮喘者不宜。 易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！- P% q3 t8 {1 g' [' c
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红枣：补血力最强，但也较燥 易舒社区|张江大学城论坛/ n$ T! T9 O1 M- f8 ]8 R# L# K/ H
南枣：偏于养阴补血。
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鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！) \- l4 j" J% j" t* [+ \
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慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈 易舒社区|张江大学城论坛5 l y8 `5 c" w
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无花果
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可治溃疡 易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学, N1 y% E$ X) p/ j" `* _; J
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果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。 易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学& N& Z9 C2 a% s; u8 ]5 O
1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞 8 l6 b3 `/ A; ^5 ]* M
2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效 易舒社区|张江大学城论坛+ F& W7 L* C# r. |2 w
3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
9 n3 \ t0 t2 ?- P% X4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。 易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学4 |6 J, z9 ~. v$ c% G" H" v
5.含抗氧化物、抗衰老。
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" F+ s- Y2 N0 B2 W( nwww.eshu.org7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。 www.eshu.org9 l! r# w4 F' r$ G- P
8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。 ' w: B1 w# p" K2 |' S6 _2 A- @1 V
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西红柿
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开胃但湿毒
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8 r5 \9 F- T# c* v$ C( d+ x' b N- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！味甘性凉生津止渴、健胃消食/ 易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学( f5 z2 U: J; v) y
但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
7 I+ F, q2 ~* ~) r1 F" r# y) Zwww.eshu.org风疹戒吃虾蟹、西红柿 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！6 x: V! ?+ R$ G
肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。 易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学; A' O9 r+ X6 q: |( A7 T& u3 O
) F7 i2 d& z [+ V6 F3 {易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收 易舒社区|张江大学城论坛+ v( J+ D% d& B
2.高血压患者辅助食疗 a5 X0 t) `. b
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樱桃
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补血固肾冠军
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心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！0 C! [. a# F4 Z. b* z3 Y
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1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。 易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学 V! J% f) l" `, T7 y
2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！3 J9 `! v. m7 E# m, w8 B; R4 C* U2 D
3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
; B+ g3 g5 C# z* J( c易舒社区|张江大学城论坛4.叶可解蛇毒，根可杜虫。 易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！0 V* C, E6 C# x4 K& m$ {" }5 J" j
现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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; @8 f' {; Q: w, u易舒社区|张江大学城论坛www.eshu.org! t" l6 W8 _5 l- _5 L% G
葡萄
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; m: S5 i) b6 s, s; R/ ]www.eshu.org补血固肾冠军
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性质较樱桃平和 易舒社区|张江大学城论坛5 X% s3 Q+ c& N, p, E
肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。 易舒社区|张江大学城论坛% Y. @. B4 ]5 }+ p
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皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。 易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学5 Z Z1 W3 m1 W8 x
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水蜜桃
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2 d" Y& c1 |2 \( q" G- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
3 L# i: T6 x% N \) M6 A: a易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！$ V w& e/ A+ z) p: o, V
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1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
& k7 t% E2 k% M7 M* r9 V& S- o易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学2.含较多脂肪和蛋白质
9 @+ E, w; c7 u3 p: I) T易舒社区|张江大学城论坛3.桃肉美颜
7 ^* D* w2 W! t* o' l1 }易舒社区|张江大学城论坛4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。 易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！0 r8 W6 y: H3 ^% s+ n2 j
5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！. B; y. I& z) ^# i, {, `
6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
; A% |# ^) \$ Q) Ywww.eshu.org7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！1 K S9 q9 x* ]9 @& O
/ Y" X! L& @3 W* y( X- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！: t5 c1 n& e$ {0 |9 p+ m* Q" U
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柚子 易舒社区|张江大学城论坛# d# u: h; O0 D& x- ]9 s; Y+ A1 W
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8 d8 X& d3 v2 c/ G1 T易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！易舒社区|张江大学城论坛, x; i' z+ R/ C5 ]" J9 {1 w- j
润肺止咳 易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！6 P% o! L0 a" n# O
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性质平和、润肺止咳。 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！$ S/ ^& J6 D* W- U; b6 |' g2 _' m! V
1 ]/ |. e6 _* q, y1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
$ z& P6 E3 A0 k易舒社区|张江大学城论坛2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。 易舒社区|张江大学城论坛8 R3 M2 c& m" `0 X) f4 x
3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
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经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部 易舒社区|张江大学城论坛4 h( s c I$ I1 f; W
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易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学0 ~* f' }: l$ y' u4 c
化痰顺气。
- h" f1 p$ p7 g" h( l易舒社区|张江大学城论坛热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘
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! h0 T9 I3 i4 Y0 ?' ]4 K易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。 易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！+ e! R+ Z! `' n. N3 a
2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。 易舒社区|张江大学城论坛, G: J8 b5 R, H6 `6 e. F Z
3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
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! W$ l, C9 v- E- N易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。 www.eshu.org" n+ z. ^1 _* M$ ~& l
咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖） - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！; U5 S7 J/ c( ?' S' T
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南北杏
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性质平和、润肺止渴 易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学/ H7 x1 \; ]; f- M. o2 d/ Q) {
/ z4 s! i4 m% D! L! q- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。 易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学9 J7 a2 x( ?- X& e
2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！8 r* T9 b! }! Z" o8 E- o3 M5 r
3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
% V3 W" I3 o! S, m+ N3 v9 g1 swww.eshu.org4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
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白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水 / m% n) _# l3 y/ ~4 F5 X
腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
