[技术] 棒球区技术专贴，请大家仔细阅读

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+ f9 d- z9 P5 q易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学这里是发与技术有关的帖子，大家可以找适合自己的看 一定要看仔细了啊易舒社区|张江大学城论坛* v( n2 o+ s' `
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1. 打击顺序 - P2 x+ o% \  U! K# Y% ^' r
2. 曲线球的打法
* {& _# @2 z  S* u2 c易舒社区|张江大学城论坛3. 接球的方法
/ Z; X1 ^' m9 B4 Y4 G1 E易舒社区|张江大学城论坛4. 棒球手套&选手套使用方法
: P. V: m' F0 |2 T- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！5. 棒球名词汇
% D8 ^! H' m( w! F& j, o9 U' g- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！6. 垒上局面处理方法 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！* V# E, C' _# c+ t
7. 内野基本练习方法 www.eshu.org+ G1 i8 f+ i2 p& m" X
17.棒球器材简介（不全）
/ f7 X4 y" ~- Q$ l  f易舒社区|张江大学城论坛18.棒球场地介绍 A （不必全看，需要时可以来查www.eshu.org" m0 u8 z( G0 M9 t  {
注：目录中数字为楼数www.eshu.org; F3 i: a3 O! s  V0 _/ W
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打击顺序; ~) E8 x' o5 x, e. @
传统来讲，教练在安排球队打击顺序时，都会把最能上垒速度又快的排在第一棒，第二棒是助攻型球员（擅长触击等各种战术执行），第三棒是全队打击能力第二好的球员，然后打得最好、最大支的排在第四棒，第二大支排第五，其次的排第六，接着七、八两棒较弱，第九棒要有点类似第一棒，以开启「九一联机」。 在现代的棒球中，这样的打击顺序排法已经渐渐被舍弃，因为传统的打序排法太梦幻了！ 依照传统的作战，一棒上垒、二棒触击、三棒安打、四棒清垒，假设第一棒的上垒率有四成，第二棒触击成功的机率有六成，第三、四棒各有三成打击率，那么一棒上垒后，二棒成功的执行触击，将一棒推进往二垒的机会 约1/4（24％），接着，三、四两棒至少击出一只安打，将一棒送回来的机会是51％，所以，靠这个打击顺序，在第一局就以预设的模式得分的机率是12％，大约每八次才有一次成功的机会！ 在现代棒球中，已经有很多教练放弃了这样的作战模式，因为成功的机会实在不高，而且，第一局的得分常常是以别的模式达成。 取而代之的，现代棒球是采取「双一棒」，同时将打击最好的球员放在第三棒，其它的重炮全都放在三棒后面！ 如果一、二棒打击率都是三成，上垒率都接近四成，而且速度都快，那么一、二两棒在play ball之后至少一人上垒的机率约为六成，由于上垒的人速度快，三、四棒只要任何一个有安打，都可能将第一分打回来 （不一定要亲自打回来，只要出局数小于二，都可能由后面的人送回来），以这样的模式作战，第一局得分的机率可能大大提高为三成！ 所以洋基队常常把他们的强打者Derek Jeter放在二棒，这是很厉害的布阵，如果第一棒上垒，Jeter可以提早替第三棒执行任务，如果一棒没上垒，那么Jeter将成为第二支箭头！ 2002年，安那罕天使获得冠军那年，他们的第三棒是有点年纪、几乎各种球路都能打的Tim Salmon，因为他最能得到教练团信任，而具有清道夫功能的Garret Anderson事实上是被安排在四棒，他们两人后面则分别是重炮Glaus和Fullmer。 今年，天使仍然采取类似的队形，由全队打击最好的Guerrero打第三棒，后面依然排着Anderson/ l7 N8 m. d5 E' W* B
因此，现代棒球中，第四棒已经不是王牌打者了，取而代之的是第三棒，助攻的二棒也换成了「第二支箭头」，原因无他，因为这是比传统作战更具有效率的攻击模式。

曲线球的打法
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* z: u" F+ s" O( z5 I/ D曲线球是投手应对击球员的普遍手段之一。其实只要了解它的特性就容易打好了，只是在日常的训练中对曲线球的练习、了解不够，才造成了打击障碍；对应分析如下：易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！/ N; L- j) j9 X1 B# P1 W' Y; N" r
1、曲线球的速度比直线球要慢，且有特定的飞行线路；
% m  K( C& }- B5 g! z% ~: P: C5 ~易舒社区|张江大学城论坛2、自身的击球动作有问题，这里指击打直线球的动作；如：中心过早前移，身体过早打开，挥棒路线过长等都是重要因素；易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学6 T* O1 X4 d& _1 t( E8 a( t8 ?" l
3、要从投手出手时，眼睛就盯住球；
4 [  V4 B- q9 p  Y; \- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！4、把挥击动作做完，击球点稍前移一些（手臂向前送）；
1 s% R" m3 i! u% L- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！5、日常训练中应采取机器球或投手球来加以练习；
$ D$ A) f) |+ A$ Q易舒社区|张江大学城论坛6、击打曲线球的动作与击打直线球的动作无大别，只是视觉上和节奏上不同；
, M3 q, \1 Q7 {# v* r& \. G. ?6 Y易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学7、击打曲线球比击打直线球的节奏稍晚一些，就是说要把球等进来再打；
9 g+ F5 b% E1 m5 y: o* A* k5 qwww.eshu.org注： 应先将直线球的技术动作固定，然后在此基础上再练习击打曲线球，否则将无功而返！

接球的方法：
* H7 [6 v* }/ ~& Z4 X8 T* I易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！www.eshu.org- ^8 C, L0 `* D+ v. x, K# ^& @7 n
接球和传球是防守技术的统一体，两者不能分开。没有传球，就谈不上接球、没有接球，也谈不上传球，接球是为了传球；有传球，必有接球者。因此，接球是防守队员处理基础和传出的球、阻止击跑员上垒、进垒或进分，以及进行局部或全场战术配合必不可少的技术。
, U0 {0 X. c; T: K; t" n6 bwww.eshu.org  手套接球部位和正确使用易舒社区|张江大学城论坛/ C# W+ ]' h7 K; }& T+ Q
a、接球部位应在虎口和掌心之间，是手套的最深处；
7 P' H9 d% t0 Q+ l! I  L9 }易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！b、用掌跟接，球易弹出、用虎口接，向后缓冲突然、部安全、皮条易打断；夹不紧，球易掉。
$ X/ d" ~; _: A, }- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！c、手套掌心和手臂基本成直线；手套的正面和来球应垂直。无论来球方向如何，均用手套的掌心对着球。www.eshu.org7 d- ?" ^7 l2 S0 L1 ~1 M
d、接球时，务必做到球在手套之上，否则易掉球。4 l- @2 M( J+ v* j
e、接球好的人有响声，主要是缓冲好和空气压力起作用；
% ^4 r* t' \# r. x1 D$ W; m# z  n% i9 F6 p易舒社区|张江大学城论坛f、戴手套不宜过深或太浅。过深则不灵活，太浅则易被球打掉。www.eshu.org* s* b# w" n5 }/ L5 R; W
g、戴手套是可将食指放在手套背后。接手和游击手用此方法较常见，主要是接球多，食指放在手套背后，以防伤痛。2 N9 U, v: d3 w. t
h、尽量用双手接球

[原创]选手套实用方法(转自中央棒球论坛)- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！0 }8 v4 f9 f# ~3 |2 s, \& z

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baseball 棒球
& h6 `% N7 r1 j& J& m, O易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！baseball field, baseball ground 棒球场
0 x) ^2 ~! a3 z" O, g易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学softball 垒球www.eshu.org) t/ \) S: T1 O; w
softball field, softball ground 垒球场易舒社区|张江大学城论坛% l4 P: w% S- o' u" @( O
infield,diamond 内场
8 b: Y& T! h* g. e% k$ ]易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学outfield 外场
' J! C: {. c" w$ {2 U- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！fair territory 界内地区www.eshu.org  a) V3 H4 q( d4 u$ v- s* A
foul territory 界外地区
6 {) f% A, n, W' N5 n5 h易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！foul line 边线易舒社区|张江大学城论坛# c  ~9 e: W( ]  O# A
base line 垒间线
+ g  x7 ^; ~% \7 E7 }易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！base 垒
3 n2 y' K, w" }1 fwww.eshu.orgbag 垒垫, 垒包
1 s5 ]  C7 K+ Whome base 本垒
; A/ J4 d% m+ z" u$ l" V: Xwww.eshu.orgfirst base 一垒
/ `3 @% j& K, U6 `% Kwww.eshu.orgsecond base 二垒www.eshu.org" |2 J. ]) `/ G( N
third base 三垒
% t/ z. u) V1 u( u' ?' a- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！home plate 本垒板易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学+ s7 N9 P9 {$ c" J- q2 f
pitcher's plate 投手板
! K7 L$ z$ i! V易舒社区|张江大学城论坛pitcher's mound （棒球）投手土墩
. h3 V+ M' B( @  M7 J  i- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！pitcher's circle （垒球）投手圈! o  P0 t* S' }* V' t& ]7 L: o
batter's box 击球员区易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学' Q- T8 |" r2 N. R" _
on deck circle 击球员准备区
* u$ D, ]! i* J5 _  e- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！catcher's box 接手区
1 d7 h' @& S, J- g9 |' D! I- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！coacher's box 跑垒指导员区
' B) q: N1 M3 Z/ o# R. }$ }5 _易舒社区|张江大学城论坛bench, dug-out 队员席- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！6 Q/ t# {$ E: d
bull-pen 候补投手练习区
2 F8 t2 ^) o% \: o" E( L- c5 L, s0 B易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学glove 手套, 分指手套- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！; T, W+ f. {$ D  G( R/ K7 A; M2 }
milt 合指手套
% T! y$ u0 J! h# \易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！bat 球棒
; {1 p& P1 w/ E9 S- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！mask 护面
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% i) B* l% Y* N7 i, L- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！supporter 护裆
# I8 p9 k/ L/ b8 l! t" X+ ?易舒社区|张江大学城论坛helmet 护帽
  J6 j8 Y6 B9 [( abaseball player 棒球运动员
! P- m1 r( |8 E0 G/ {  J- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！softball player 垒球运动员
! S! ^! y9 H6 ~9 Q0 @) G( ^易舒社区|张江大学城论坛pitcher 投手
* ?/ T: P4 }4 h7 Z易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学catcher 接手
; |: D+ \7 g+ e" h. b* zwww.eshu.orgfielder 守场员www.eshu.org% K8 c( p& y% \+ j0 L; W5 \& K
baseman 守垒员
" L" ^% k1 i* V$ Y* C9 }/ L易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学infielder 内场手
5 Q2 U# ?" u& o: R& Y, {" H0 c' a易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！first baseman 一垒手
% s5 L5 v' Q" E6 b3 K3 ]- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！second baseman 二垒手
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* \: |: T% j$ j0 C* ?+ ?易舒社区|张江大学城论坛outfielder 外场手0 W) i& r) w1 g
batter, hitter 击球员
: h7 H4 ^3 N' K, e( s- C易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！base-runner 跑垒员
! S. G; H) X! |# ?1 v( G7 L; w易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！batter-runner 击跑员www.eshu.org2 }5 s  v0 d3 m# J) N
relief pitcher 候援投手www.eshu.org' @' r- t; ^3 r8 I$ j+ }
designated hitter (DH) 指名击球员易舒社区|张江大学城论坛  k4 s) n; d* o5 Y  }
coacher 跑垒指导员易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学% r. r9 ?1 w. O# |; a3 U
manager 总教练
$ D  Y: u' E/ @& t& U2 n易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学plate umpire 司球裁判员
4 C4 S, g, o- B( m- u5 hbase umpire 司垒裁判员
$ z: l4 L/ \1 u! m' b易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学inning 局次
8 n- i: m1 V* ]& t4 ^0 @易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！visiting team 先攻队易舒社区|张江大学城论坛9 P! n7 T1 v7 C
home team 后攻队
3 `; \. M) t  Dwww.eshu.orgoffensive team 攻队易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学# ~5 @' P/ M5 Q8 q( E
defensive team 守队易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！) h1 I2 D& a+ u5 F, ]5 G# i- A
pitching 投手投球
5 g- F. h' D9 _易舒社区|张江大学城论坛windup position （棒球投手）正面投球法易舒社区|张江大学城论坛  s. g% N7 {; v, \* L1 h9 r0 ~& d! ~
set up position （棒球投手）侧身投球法易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！! L, ~: ]  a* f" s/ ]- a8 B1 l2 m
sling shot （垒球投手）后摆投球法
8 h' r1 F* ]+ V- D# K- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！wind mill （垒球投手）绕环投球法易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学9 w! H( ?) L6 [8 F: q
8 figure （垒球投手）8字投球法
0 a& o& K8 V4 M5 ]( `- z* _易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！throwing 传球
7 C1 j' x; b$ u' ?: _( s3 h7 A" w$ Mwww.eshu.orgcatching 接球
5 t" W. }  w. S. Bwww.eshu.orgfielding 防守
: m. {$ f$ x0 s; T2 a: ]www.eshu.orgbatting, hitting 击球易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！( m: |2 Z+ f2 j5 m) A* W% `1 C
base running 跑垒- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！$ T" S& M4 Z! D; K
stealing 偷垒
$ M9 G/ m2 I% Q9 g" asliding 滑垒
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fair ball 界内球易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！4 g! o, T6 L! d8 r, C; {
foul ball 界外球
2 n( U9 u; i: U% M$ S: Z. R. `4 M易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！illegal pitch 不合法投球
9 G5 K1 Z6 Y0 k" C4 A9 xillegally batted ball 不合法击球- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！* b  [& T4 c& |
bunt 触击球
" i% x( c+ q- D; T& ~: K易舒社区|张江大学城论坛foul tip 擦棒球
" ?0 \# p8 c  T易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学bunting 触击
* X9 K% d2 ~6 D. Jswing 挥击www.eshu.org3 q7 z7 D7 s# B9 E; I3 Y" C# I
ground ball, grounder 地滚球
( O& m4 J/ S* y2 ?0 l1 v4 N- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！liner, line drive 平直球www.eshu.org5 P; V# E3 N5 d8 w" ^3 H! |
fly ball 腾空球
" r# k/ Y' u  ]( {( R. }www.eshu.orghit, safety hit 安全打www.eshu.org5 ]* `% K) j) u& h4 u
one base hit 一垒打易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！2 N- B% s; \" e) E
two base hit 二垒打
+ |7 U- h- V1 n5 A5 S  ]易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！three base hit 三垒打www.eshu.org, s& [5 P7 R6 \1 }/ K
home run, homer 本垒打' g' f1 l, L8 Z+ [4 h4 L) ]
sacrifice hit 牺牲打
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sacrifice fly 牺牲腾空球易舒社区|张江大学城论坛  ?) o, d7 G1 r8 P
squeeze bunt 抢分触击
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base on balls 四球安全上垒www.eshu.org( A1 K% X! I  w3 ^1 j
struck-out 三击出局易舒社区|张江大学城论坛3 n+ |2 [2 x! f2 v" o7 f6 t
run,score 得分
& M  G0 z1 p- F8 k: G" k易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！batting order 击球次序
$ a3 |3 A2 M  |6 V( J易舒社区|张江大学城论坛wild pitch （投手）暴投www.eshu.org& i5 R& i+ ^  I, T* L
pick-off （投手）牵制跑垒员的传球
: K/ V  v% j+ ^& \. B" g. B- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！balk （棒球）投手犯规. O6 }' C* w% s$ A( C7 n/ d. t
put-out 接杀
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double play, double kill 双杀易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！( P4 {5 u1 g8 \# ^1 D; ~5 \  [  H; D
triple play, triple kill 三杀
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passed ball 接手漏接球
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cover 补位易舒社区|张江大学城论坛5 C" v8 T  K$ ?6 p* [- j
back up 策应
' k7 ~* i! E. s2 x6 ~2 U易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学cut-off 拦接易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！1 ^& A  R8 W# }! Z6 X& E
play shallow 近迫防守7 J; C+ L  ^! [( `3 E- h5 X
play deep 後撤防守
5 ^$ C. I( ~; Y4 E  x( C, x* zappeal play 申诉行为易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！% g" ^. h' K% e" [) P6 S6 X
called game 有效比赛' r! f& g( J* p# g
forfeited game 比赛弃权
, M8 ~( E& V% @: Z, o( pwww.eshu.orgbatting average 安打率
  m2 O) l5 D" y: X% D: M) E/ A0 L易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学fielding average 防守率
4 g4 q5 C/ l4 q& I. p) J/ [- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！earned run 投手责任失分
1 {$ u" {9 f! |- d4 q1 Owww.eshu.orgcomplete game 无安打无得分获胜的比赛

对垒上基本局面处理得方法（简易版）易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！( s. x6 G6 e4 k
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1】垒上无人情况：内场球接球传一垒。外场接球应该以控制为主，我认为应该传二垒或者游击手里。
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8 i0 J( q' g  g0 `2 o- {2】一垒有人：内场球接球传二垒，然后二垒接球传一垒作双杀。如果是二垒防守接球，应该是游击站二垒二垒位置防守。如果一垒防守接球，二垒或者投手应该补位一垒。外场接球传三垒控制下分，如果距离太远传二垒控制后面跑垒员。www.eshu.org. u6 Q7 M/ B6 M
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www.eshu.org+ g2 ]$ c6 K. s

+ X) [+ B* E+ `3】一二垒有人：内场接球传三垒，然后三垒杀一垒。外场接球传三垒。易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学- ]% N" G* y% h5 |$ j) E2 D
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% m& d0 W* }. c% [- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！* p, B' S4 t5 f  [# G/ t
4】三垒有人：内场接球后看三垒跑垒员动作，选择传本垒或者一垒，如果传一垒封杀后，要回球给本垒控制三垒跑垒员下分，外场接球不传本垒，传二垒控制跑垒员。

內野的基本練習法
/ v, d6 t' P2 i  h# K9 K易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学
% @# {2 }* o9 T3 Y+ ~* p易舒社区|张江大学城论坛內野的壘傳練習，基本功喔- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！" w8 @( Q% P7 ]' U" l6 p
職業棒球的熱身也必用～～
  e$ r! _0 H* a2 B, ]9 n% W是的,基本上,就是內野手在處理壘上狀況會發生的狀況演練,練習方法按圖應該可以理解吧,) s$ G' O' h8 e" I% u1 n5 C1 a7 N
教練打滾地球給三壘手,三壘接到後,傳一壘,一壘手(踏著壘),傳本壘,捕手立刻再傳給二壘易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！9 @, ?. R/ W+ c' c
,二壘手再傳向三壘,最後,三壘手傳回本壘,第一張圖完成(依照黑線上的順序進行,要練成習慣)
/ |+ y: o% t) @  m: n易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学動作要求:www.eshu.org* C' Q  {. C, X( m! @" @
1.傳球速度及準度(尤其傳回本壘位置要低),易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！( M$ Y/ F& y7 S. X
2..踩壘/觸殺動作要做出來,- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！* V( @" \) o3 R" \9 Z$ j- k5 b
你們可以試試,一但熟練順手,連外行人也會覺得除了帥,沒什麼其他好說的了^^

棒球器材简介：- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！7 |- D' P: H- W  v/ O2 Y

9 Z5 K5 Z* U3 v( d1 o& c; i  ^- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！硬式棒球- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！2 [- x+ ]) |$ u0 r2 t+ _

$ r9 i; c+ g& g- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！硬式棒球的球有马皮制和牛皮制两种，可是現在职业棒球、业余棒球均用牛皮制的。这种硬式
; P6 w& y; H  Kwww.eshu.org球是規定以木栓、橡膠或类似的材料为小芯，用线捲包，表面以白色马皮（牛皮）两片，結实地包缝
+ q! `; ~; g6 [+ o4 V* q2 b易舒社区|张江大学城论坛制成。重量141.8公克至148.8公克，周围是22.9公分至23.5公分」及弹力是从约4公尺高度掉下大理石
' S8 z2 X0 F" c易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学板约有1.4公尺就合格了。易舒社区|张江大学城论坛  q' V  l. g: g% y) D9 L
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棒球运动中的木棒易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！# z- r: r" R) ]

+ R1 p/ n' w5 ^, t, g易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！棒球以圆滑的圆棒制造成，最粗大的部份必须在直径7公分以下，长度要在106.公分以下。- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！& x3 k& d. x& f0 Y" Q
　　棒球是用硬质一根木材制成。业余棒球自民国六十一年起可用金属制球棒，可是用两片以上的易舒社区|张江大学城论坛8 ]. K' v' y8 P4 J9 W( H
长木片或竹片接合制成的球棒以及打进铁釘的球棒，充填金属类的球棒不能使用。为使容易握棒自
) S: B  `" F5 G' V0 n- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！握棒的末端起至45.7公分止，可用布條或線捲住以及锉磨表面均可。又在球棒的頂端，要挖圆形洞易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！1 W% R% G% Z$ i0 U2 m+ T
时，規定要深度2.5公分以下，直径2.5公分以上，5.1公分以下，凹部要如碗狀的圆形。
, _( u* G, J* Z7 h1 O! d& N3 Mwww.eshu.org　　【註】：少棒球棒最粗大的部位必須在直径21/4英吋以下，长度不得超过33英寸（83.8公分）。
9 p* W$ y0 W* c$ d0 ^易舒社区|张江大学城论坛易舒社区|张江大学城论坛1 o  m2 Y+ L# [8 o* l: u$ N
一.安全棒球:易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学: z+ l3 L! I6 |
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1.材质U低弹性发泡.
) e8 U) A7 b! B. |; m易舒社区|张江大学城论坛- i" A  Y9 }! Z
2.重量:70公克
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* v& ^4 s7 n2 B4 ~% c! _易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！3.圆周:27公分
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4.直径:8.8公分
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: g8 q3 b! ?: c8 ~, c- \% V- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！5.跳度:200公分自由落下反弹20公分(正负5公分).易舒社区|张江大学城论坛: h" H" |1 ?3 {" ^8 r0 Y6 ]

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( ~9 n$ T" J+ {4 u* ]- [www.eshu.org
  J2 a+ I) @8 @6 [' H易舒社区|张江大学城论坛二.安全球棒:易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！; c" @! J' n( p+ ^+ m' u7 v1 }
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1.材质:橡胶低弹性发泡外包,长68公分(27寸)棒心为2.2公分直径PVC管.易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学: Y& i8 o3 S. x0 |" O

+ f1 W& b; K8 K0 [$ T易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学2.重量:300公克
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3.球棒最粗圆周:17公分
; e' t7 B! G# a' I. Y+ X1 G$ kwww.eshu.org
* E& ]/ |0 A8 z易舒社区|张江大学城论坛4.直径:5.4公分www.eshu.org6 d  D1 p: v& ^& C" ?
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0 H: [' x" b4 Q$ M5 K- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学9 ?- j- ^! L1 K2 T2 f9 H
三.垒包板: [采攻守不同色之安全垒包]
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1.材质:守备队用白色橡胶制.攻击队踩橘红色垒包.
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2.重量:本垒板:680公克.投手板:220公克.垒包:450公克.易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！5 [2 i+ b) o" s  N

% L' n0 c$ [" H/ F; A" q- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！3.规格:白色守备用垒包:30.5x30.5公分正方形3片." Z7 L) S+ w, g. p. {

7 z( L$ k8 U' c+ l' Z0 m- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！白色本垒板42x20x30公分五角形1片.易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！+ T8 t& @% @3 t3 J" F
- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！% ^2 _+ B  l" u, s; D; F' y! g4 V
白色投手板:42x10公分.1片.厚度均为3mm.www.eshu.org2 O$ f, o7 z# j. |) j

# j8 C: L1 d1 w& S) W5 owww.eshu.org橘红色跑垒用安全垒包30.5x30.5公分6片.
! M- v1 m) j/ gwww.eshu.org
* Z1 O9 a' M0 G( P2 b# X- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！[放在1.2.3.垒白色垒包之右边和上方各1片.]www.eshu.org$ q0 N( a0 a( a

' [( g9 o  i/ ~9 ^% w8 X! q- B! ]www.eshu.org橘红色跑垒用本垒安全垒包42x64公分1片.
: b, s1 B; y3 G5 a" b/ I- Z& D易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学
! G7 s6 ~  c* Z. g; Y& W易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！[紧接在五角形白色本垒板下方.]
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, ^0 K1 [* A, I$ F6 W7 h易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！
9 t2 U+ T# O/ z: B& g易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学四.打击座:给低年级或初学者使用.) X7 n: ~; W* v. u( P5 S

4 w% f5 h" c8 _, o# r- S, ~www.eshu.org1.材质:橡胶制. (本产品国外称T-Ball座)+ i, Z/ q2 i# w& x. S
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2.重量:本垒板:2000公克.击球管:1500公克.易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学% h( [& @1 k2 O( [) W

0 _" O! _2 a3 ~/ S- s0 y3.规格:本垒板42x20x30公分一片.
) s' k4 t& ~% b: j6 ^3 _- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！$ ], |- o' A" p2 s& Z7 @+ M9 u) F
击球管为圆柱状,双节橡胶组合而成,耐打且不易断裂.易舒社区|张江大学城论坛( C: p. V9 v! ?; g: p

7 W6 o/ B6 P% g$ S. U- j8 w易舒社区|张江大学城论坛注:1.由于球质软,打击者和捕手都不须穿戴护具和头盔,捕手请蹲在橘色安全www.eshu.org! ~# ?/ F$ p2 X4 \
www.eshu.org$ @) `) V0 v0 g: b5 v- W2 q
垒包之后;传接球时直接用手不必使用棒球手套,可节省大幅经费.
# D3 {7 t+ _  M: D' a2 ^% F( E" Bwww.eshu.orgwww.eshu.org/ R' R5 U- w  [" F
2.平日比赛每队5人或7人只要双方相同即可,正式比赛采9人制,投手也要
- y3 R9 T: V# ~" u7 K* y/ [0 P1 M易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！7 n# {) C5 {- T& J/ h% d, _
下场打击.

棒球场地设施
" Y* ]4 X6 x9 \1 E. F0 j( a易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学www.eshu.org! s# K  Q4 G7 y" U
垒包- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！6 r' G$ F) H0 l' c* C5 s
　　本垒是五角形的白橡膠板，一、二、三垒是內部充填柔软材
: B) e& Z- e7 Y  ^: W* s8 H4 {料的正方形的白色帆布包。易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学1 t$ r: B# ~7 X# J. j4 B2 {" |
　　本垒是約43.2公分之边向投
! ?6 |) u4 Y! ]- g3 N3 F易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学手板，約30.5公分的另两个边分
9 W+ A4 i3 C, V% F( D別和一垒线和三垒线一致。一垒和三垒的垒包要充全放入內野的易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学& M8 G# X' b$ e0 X* e) |
內侧，二垒的垒包要釘在中心点上。- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！5 f. ~0 J! B0 n! u$ p
　　垒包因泥巴污染时，可用白漆或石灰弄白。
' @8 j6 r; ?0 S# x, x易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！3 q# m+ ?- U4 G- w" Z
投手板
6 i' _/ c: [" x6 Q  s$ _1 Zwww.eshu.org　　投手板是投手向打者投球时，必须將其轴足要踩触的地方。这个投手板是宽约61公分，长約15.2公分的长方形，用白橡膠板或漆白的木
$ G8 d1 \! }* d1 y; O; c易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！板造成的。
$ D, d3 w6 t$ x( w, [6 S  x) Y易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学; O' S7 q$ O& T! N
土墩
8 v4 J* U2 D: |) B; h9 ^2 C$ G　　投手板的地方稱為土墩(mound)土墩是從地面要高出約38.1公分填土築成，在此將使投手板和地面水平埋入，而且自投手板向各壘線造
2 o: j. x1 t5 t& ^易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学成緩和的傾斜坡。- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！9 f. Q! j& l% ^$ ]
易舒社区|张江大学城论坛! ~* q0 a! Z# ]) Z' K
打击区
+ T4 T* g2 Y. I, O4 k) d" |易舒社区|张江大学城论坛　　打者擊球時站立的地區，畫在本垒包因泥巴污染时，可用白漆或石灰弄白。易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！2 Y- j. v% F7 k4 D. {
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8 R: H! W( V  K/ j# f' b易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！捕手区易舒社区|张江大学城论坛+ W4 P# V. v5 r) M6 E0 v6 \
　　投手自進入投球姿勢至投向打者之間，捕手應該要留守的地方，設在本垒後面，長度約2.4公尺，寬度約1.1公尺。 www.eshu.org- \6 d2 F' w' r7 V  _' ?
次棒席+ \  |% L, a& H$ j4 t
　 下一棒等待打擊時站立的地方，直徑1.5公尺的圓形，距離打擊區約10公尺在一垒側和三垒側各設一處。3 Q) B6 [$ I, x% L/ d6 z. B2 y% J! Z7 }
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三英尺线www.eshu.org' K* X% c' W7 m& \
　　三英呎線是自本垒和一垒的中間往一垒方面，垒線的外側三英呎的地方所畫的線。
5 m* m8 d& [/ g) {! a　　跑垒員要跑此線和垒線之間。稍微的偏差，不妨礙守備是不會被判出局，如果跑出線外，裁判員認為有妨礙守備時，會被判出局。
) G* S8 m' }# I/ j2 Rwww.eshu.org易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学6 m- `& d5 y. ]+ l
界內地域和界外地域7 L0 j. `  R* h, \; _5 E3 r
　　本垒至一垒和三垒延伸到外野的牆壁的直線，以及其垂直的上方空間的內側部份稱為界內地域，外側部份稱為界外地域。- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！7 r: s( o- L+ D5 l0 h1 I
　　界內地域之中，一垒─二垒─三垒─本垒連結起來約27.4公尺平方的地域為內野，外側為外野。
' d8 l3 r# p9 R! F0 {易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学& ~- j' t1 r' K
特別竞赛场规则易舒社区|张江大学城论坛' E$ }& \; z5 {0 ]8 E
　　棒球規則裏，如前所示，對競賽場的廣度有規定，可是符合規定的競賽場，不會很多。那麼像校園裏，比規定狹窄的地方就不能比賽嗎？www.eshu.org: z$ {( `) P2 {

. P2 _- ?9 Q) y# Z. C6 e- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！　　在業餘棒球，尤其在軟式棒球，比賽開始前，裁判員和兩隊的經理商量，按當地的實際情形，作成特別規則，按其規定舉行比賽，就是易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！$ \% I% W+ {6 p* b' @, M" f
正式比賽了。例如外野有鐵柱或有繁茂的樹叢時，打球碰到鐵柱就算二垒包因泥巴污染时，可用白漆或石灰弄白。易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！2 f0 G4 r+ Q2 L# Q1 _
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投手板" s3 U' X2 V1 G; I* f2 K8 y) N
　　投手板是投手向打者投球时，必须將其轴足要踩触的地方。这个投手板是宽约61公分，长約15.2公分的长方形，用白橡膠板或漆白的木- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！: G$ N7 J; {; D. `
板造成的。
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8 w+ J! c1 Q2 ]$ g% K9 N/ R* P- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！土墩www.eshu.org9 J; a7 h( [; y6 t3 a9 Q
　　投手板的地方稱為土墩(mound)土墩是從地面要高出約38.1公分填土築成，在此將使投手板和地面水平埋入，而且自投手板向各壘線造易舒社区|张江大学城论坛* D# ?& F& q7 x6 X0 O- m
成緩和的傾斜坡。
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打击区易舒社区|张江大学城论坛3 J% `' @2 ~/ B* s0 `
　　打者擊球時站立的地區，畫在本壘的兩側長度約1.8公尺，寬度約1.2公尺。
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+ w! w" R; W$ s& [www.eshu.org捕手区
$ W5 l. W7 \0 K易舒社区|张江大学城论坛　　投手自進入投球姿勢至投向打者之間，捕手應該要留守的地方，設在本垒後面，長度約2.4公尺，寬度約1.1公尺。
0 s0 _9 |' p4 ~0 A) e易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学易舒社区|张江大学城论坛8 H- q& Z  Y  d* y5 G
次棒席易舒社区|张江大学城论坛' \: `! l0 G* q$ P6 u7 T
　 下一棒等待打擊時站立的地方，直徑1.5公尺的圓形，距離打擊區約10公尺在一垒側和三垒側各設一處。
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% g: U, E( ~: @& Q2 G( ]易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学三英尺线( Z9 ~4 h; M' G
　　三英呎線是自本垒和一垒的中間往一垒方面，垒線的外側三英呎的地方所畫的線。易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学& p4 \' m& z' L9 f( s5 e
　　跑垒員要跑此線和垒線之間。稍微的偏差，不妨礙守備是不會被判出局，如果跑出線外，裁判員認為有妨礙守備時，會被判出局。易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学/ U% t* c/ x+ p2 ~8 s. G
www.eshu.org# y3 ~- Y0 V6 G' o! C8 w
界內地域和界外地域www.eshu.org* ]9 ~# O7 i9 L) x
　　本垒至一垒和三垒延伸到外野的牆壁的直線，以及其垂直的上方空間的內側部份稱為界內地域，外側部份稱為界外地域。易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学7 h; H& B+ e7 y2 d. u) F3 Q" f
　　界內地域之中，一垒─二垒─三垒─本垒连結起來約27.4公尺平方的地域為內野，外側為外野。
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( v0 N8 j  w; O易舒社区|张江大学城论坛特別竞赛场规则3 b, k6 V0 V6 M4 x+ K
　　棒球規則裏，如前所示，對競賽場的廣度有規定，可是符合規定的競賽場，不會很多。那麼像校園裏，比規定狹窄的地方就不能比賽嗎？
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6 i, U& k2 z4 G- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！　　在業餘棒球，尤其在軟式棒球，比賽開始前，裁判員和两队的经理商量，按當地的實際情形，作成特別規則，按其規定舉行比賽，就是
0 B, O, e5 L) w0 E: t% _易舒社区|张江大学城论坛正式比賽了。例如外野有鐵柱或有繁茂的樹叢時，打球碰到铁柱就算二壘安打，或進入樹叢中就各跑者進一個壘等規定即可。www.eshu.org" m% x/ X7 [+ ?( F/ Y' u
安打，或進入樹叢中就各跑者進一個壘等規定即可。

本帖原由TH所发,转自不明
: J4 q, M! E" ~! P. n# h  twww.eshu.org由一垒盗向二垒的技术 易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学+ L# \8 c6 B4 N& `$ v9 i
1、离垒% J5 z/ h' J( ~2 Z1 b  f* N9 y
离垒主要是和投手斗心理，有人以为离垒越远就越容易成功，那只是低水平的比赛，但易舒社区|张江大学城论坛0 U- _, g( d/ M
对于优秀的盗垒人来讲离垒包太远对自己反倒是一种被动。1、离垒太远会造成投手的不易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！9 x7 V- T1 x1 b1 D  |/ N
断牵制，而回垒必须采用扑垒的方式才能保证安全，所以在投手连续牵制的时候过分造成易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学: b+ E! z7 ]* F+ M8 m
体力消耗。2、离垒太远时自己必须随时注意投手的动向，因为怕被牵制，反倒影响自身
8 J& ~5 X9 g' ?( b: v易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！的起动，因为你的精力放在迅速回垒和盗垒两个问题上了，所以容易造成起动慢。3、由易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学, S+ ?6 D5 u' f$ z+ A! u, k
于投手注意到你离垒过远，那么他会把投球的动作加快，从而给捕手传杀时间打出富裕，www.eshu.org2 A4 ?0 S' J) G# o( M1 g7 i
所以对你来说就更不上算了。易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学) }5 y1 z2 d0 J  u4 _  e: N5 c/ _
那么应怎么离垒呢？
: V- f- L0 O% {% a易舒社区|张江大学城论坛如果你不打算盗垒，只想通过离垒造成投手的精力转移从而投不好球，那么你应该在易舒社区|张江大学城论坛+ O" W' i$ R% y2 f% ?9 p
投手刚刚上板的时候就多离，在他合手以后通过余光看你的时候你更应该夸张的离开一大
* a8 _# f, `8 Z4 n易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学步，造成投手的分心，此时你心理的准备是随时准备回垒，以免被牵杀。8 g/ e5 q% n# p0 U
如果你打算此球必盗，那么你的离垒就要慎重了，我的经验是，在投手上板时，他会
8 e! u  Y6 O: b5 l: ywww.eshu.org看你一眼，而此时你要站在垒包上或者离开一米左右的距离，而且精神状态要涣散，让他- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！- {0 i$ z$ ~& v" Y& V' x* I. D. F
感觉不出你很紧张要盗垒的精神状态，而你自己都不用看他一眼，避免目光接触，因为盗
1 F& S2 R( @; A" I- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！垒人和有经验的投手有时目光的接触是会带“电”的，如果造成心有灵犀可就麻烦了。在
$ M! X* C+ k$ J投手上板合手静止后，他会再一次习惯性的看你一眼，这时其实你自己是最紧张的，你可易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！# n$ W# n4 q+ z  C! h$ O
以离开1.5米－2米之间，这是投手和一垒手心理上允许的距离，此时投手牵制你的概率大
3 {# `8 I9 r/ z/ T$ [' l+ j易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！概50％，而尽全力快速的牵杀你的概率会更小，所以你是较安全的。下一步也是最重要的
& }2 H/ V6 ~0 p" H，你要摸清投手的规律，你要看清他合手以后大概几秒就做投球动作，那么就在他即将投易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学( V% [% O6 L+ H! ~! l! k
球前的一秒迅速向外侧移一大步，同时重心降低随时准备起动，如果此时一垒手给投
' v* ^8 ?3 c$ o0 `+ g. G易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学号你就要注意了，但对于投手来说他是不会愿意破坏自己的投球节奏的。在盗垒上你已经
" o' N6 R# e; r  N: t8 @易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！有了良好的开始。5 W+ Q2 |" t  A- I; b$ ~! K
2、辨别投手动作
+ E; X7 E  t( D# }" u5 |4 r& C易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！好的盗垒人经常讲的一句话是“偷垒是偷投手的动作”。为什么有的速度并不十分
3 \, z( W, d0 H! N: m$ B4 O% M, j4 vwww.eshu.org色的选手可以经常盗垒成功，应该说他辨别投手动作的能力是非常关键的。
4 z* o1 q$ M7 ?. k- z- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！那么看投手投球的起动动作最重要的是要看哪呢，也就是投手侧身投球的起动动作第
2 N' l' C. }4 _1 S- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！一是那个部位？答案是“肩”！也就是说投手的肩一动那就是你起动的信号，如果你的起易舒社区|张江大学城论坛' S: F) o0 |" H
动能和投手肩的转动做到同步，那么你就是掌握投手节奏的高手了，不管投手是牵制还是易舒社区|张江大学城论坛4 L8 _3 v. f; a" t) v
投球他都要从肩开始转向，那么正好告诉你他要牵制还是要投球，如果牵制的话，你可以www.eshu.org/ b% D: A6 K7 F- |/ m
很提前的回垒，从而给投手的感觉是想牵杀你很难，同时他也觉得老作牵制没有意义，给易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！) x' _/ @1 Y& I, F4 ]9 K2 B, M& k: W
你偷垒造成了机会。
8 ~  p3 ^, j- P易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！3、起动的动作关键
! R9 Y. @7 v5 j- Y7 w8 n/ Swww.eshu.org在许多业余选手盗垒的时候他并不知道那个动作是最重要的，其实还是“肩膀”，在你. L/ M* G! W6 J3 C8 f, y- w$ Q
起动的时候应该是肩膀以最快速度转向你盗垒的方向，伴随的是腰腿力量。很多人过分注
/ O% B; s& n* J0 ]! r7 c; ]重转腰的动作，再看都跑出一步了肩膀还没有完全转过来呢，这就会影响起动是最初的也易舒社区|张江大学城论坛8 I- B5 c. C/ \
是最重要的初速。易舒社区|张江大学城论坛% \% x' P7 K- s% R
在起动的前四步腿要向滑冰动作似的向侧后方蹬，注意看短跑运动员的起动，脚不是向www.eshu.org1 T% E' T. m7 ]- _$ _
正后方而是向侧后方发力。重心必须要低，才能发挥出腿部力量。
. p& X" V9 B, e  M7 b5 h- lwww.eshu.org4、途中跑就不用说了，这十几步用你的全力，重心可高一点。www.eshu.org- o4 ~/ R1 O( f- {
5、即将到垒的时候如果采用滑垒那么最后几步上体要靠后，保证滑垒的顺畅。如果采用
4 B9 F3 n3 h/ p& H$ O6 w# D- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！扑垒动作，最后几步重心前移，最好不要“拍”在地上，那样腹腔会非常痛。
4 u1 M) `$ {/ }' M* A! v7 h: z易舒社区|张江大学城论坛6、坐滑式滑垒是经常用的，A腿去蹬垒垫，B腿折起来垫在A腿下作刹车用（不知怎么形容
* M3 }- f+ ~! P' P3 T易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学，凑合理解吧）。如果你采用的方法里A腿是左腿的话，优点是背对捕手来球，防守队员
) A) Y% o  ]! R* d' V6 [9 V. V- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！没接到球打在你身上也只是背面，不会有太大伤害（尤其脸部）。缺点是必须是直线到达- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！+ E" K# {: P9 r  b' n
垒位，无法绕滑。如果你采用的方法里A腿是右腿的话，那么其优缺点和前者正好相反。
& \7 _# V" d' |1 e易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！7、扑垒要掌握好作动作的时间，过早或过晚都达不到好到效果，另外可以利用离开垒线www.eshu.org. O' h% ~6 c1 O  \# @& |5 V
0.9米的空间作绕扑是非常实用的。动作要点：不可减速；尽量做到胸先着地；不可膝部, o7 ?2 ~3 {; L; F# w; i* d+ G. e+ X
先着地；注意手的位置不要受伤，因为容易闭眼所以常常注意不到手指潜在的危险。
7 ~0 Y" c8 P0 Q/ C& I0 [# }8 Xwww.eshu.org8、盗垒的附加值
: a: x" a' R( Z- a易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！　　有一个善于盗垒的人站在一垒往往给对手造成很大的压力气氛，由于投手要顾虑到他的蠢蠢欲动，所以在投球上无法专心一致，控球上就会出现问题，或是为了防止他盗垒只好投直线球以便捕手的牵制，反而让下一棒打者比较容易打击。
8 m: y& t3 _5 X' _易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学　　另外一垒手的防守位置会因为投手的牵制而靠近一垒，造成一、二垒守备位置出现较大空间，或是二垒手与游击手为了配合捕手传杀二垒，而移动原来站的地方，这都给下一棒打安打造成了机会（特别是地滚球），所以说这也算是一种附加值吧。* @" n2 d: x; B/ R* K) d, m9 a
9、小技巧www.eshu.org7 M1 G7 p& R& N* e' H! l& Q) q
以下是对盗垒有利的情况- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！7 c3 y  E+ i+ A$ K/ g" K6 ^
1、投手动作较慢；
* D1 B" v( |" n4 {7 |0 w7 G易舒社区|张江大学城论坛2、投手是右手投球；易舒社区|张江大学城论坛6 ?2 M3 L; c6 t# d( u3 m
3、投手是侧投或是下投方法；- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！, ?- A, }. |, i+ L* k2 B* g" y
4、变化球为主的投手；
9 U' w  q3 P7 n1 A. A! @- x! `$ E2 w易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学5、三垒有人；
' l( g% `# p0 s0 Iwww.eshu.org6、左打选手正在打击:8 j' ^% F. g. U$ N. q1 Z- `
7、捕手配的是内侧变化球（当然要能偷看到捕手暗号）；易舒社区|张江大学城论坛) G, f( o+ D5 b, w  V) h
8、捕手赛前练习传杀状态较差；易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！  z( B8 x/ F6 h7 z0 h8 w  v
9、游击手站位靠近三垒；
$ U' s: Z9 c& o- j易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学10、投手不喜欢作牵制球；
! V2 `# B, |  {+ x/ t4 y易舒社区|张江大学城论坛在我打球的时候教练经常给我发偷垒暗号，但具体是哪个球偷可以由我自己决定，所
- @% J4 g5 Z; A- l' x& r  X易舒社区 - 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！以我感到非常主动，如果教练发的暗号指定某个球必须盗垒的话那就要看运气好坏了。易舒社区|张江大学城论坛) Q) g) t* B$ j2 X/ _' B+ @1 z
当然最挫火的是辛苦了半天都快到达垒位了，结果队友打了个界外球