美丽的小腹
一讲到小腹，很多女人就会皱起眉头，因为小腹上的赘肉往往是顽强减不掉的，可是它又是让身材变型的第一号凶手，想要成为美女中的美女，小腹就自然要一丁点的赘肉都没有才可以的！
5 L+ H4 I# Z+ ?- t: C小腹的问题源自每个女生的体态，如果你总是驼背，肉非常容易集中在小腹，穿著束腹能减少这类惨案的发生。另外抬头挺胸也是非常好的减肥方法哟，如果你平常不运动，抬头挺胸本身就能帮助你消耗热量，尤其是在你平常走路的时候！
# K5 r( w$ D- G( |. v2 t7 Q易舒,博客,论坛,学生社区,张江,大学城,大学生,上海,中医药大学◎美腹秘诀１：随时随地都抬头挺胸
- r' L b1 U2 J: d抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩，下巴微微提起，如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力，小腹会缩小非常多，还会长出腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。
- C, U; l) o+ y/ P- 张江大学城论坛|属于张江大学城社区学生们自己的网上家园！◎美腹秘诀２：用纤体霜 易舒社区|张江大学城论坛- g) `+ }4 R* X$ Y, S
用纤体霜当然也会有轻微的效果，可是真正的重点还是在体态。如果平时没有挺腰，一定会长出小腹！ 易舒社区|张江大学城论坛/ e( r* u6 T& F* i0 \& J4 H C
另外脊椎问题也会影响体态，东方女生很多都有脊椎侧弯或是椎间盘突出的问题。如果你的脊椎侧弯、椎间盘突出、驼背，长期下来会腰酸背痛。这些毛病也可能导致造血功能不良，使你头昏，让你的皮肤不好。所以你若是脊椎有问题，要赶紧去看医生，做适当的复健对你会有帮助的！易舒社区|张江大学城论坛7 }% t7 q2 W: B0 D" h k) J
