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眼保健操要推广先培训

为遏止学生视力不良快速增长的趋势，相关部门对1972年版眼保健操进行了修订，《2008年新版眼保健操》将于新学期起在本市近2000所中小学内推广。消息一出，反应强烈。不少人表示眼保健操一点用都没有，理由是中国人三十多年来一直在做眼保健操，可是孩子们却越来越近视，更有数据表明，中国是世界上第二大近视国。甚至有人表示，眼保健操对人有害，因为学生们做操前都不洗手，容易让细菌进入体内为非作歹。m(D_:j[(j Zf^+q1@
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其实，认真做过眼保健操的人大多应该承认，做完这套操（当然是老版的体验），眼睛非常舒服，甚至头脑也会清醒许多。当然，根本找不准穴位或者是心里本来抵触地走过场，哪怕是天天做年年做，也不会有什么好感觉。那些否认眼保健操作用的人，多半没有认真地做过它。有人觉得做了多年眼保健操却没有遏制近视，那么，广播体操是不是也应该废止？做广播体操能直接让人不生病吗？眼保健操其实就是让眼部舒筋活血，它的作用没有大到可以让医院的眼科关门的程度。何况有科学研究表明，近视的发生主要原因是遗传，要让国人改变遗传基因，这个重任，似乎一个几分钟的眼保健操还真承担不起来。至于“细菌说”就更加荒唐。吃饭前不洗手也许会导致拉肚子，能说吃饭就会导致拉肚子吗？再有，有人说美国从来不做眼保健操，学生中却很少有近视眼，这其实与眼保健操无关。近视眼与用眼过度也有很大关系，中国学生天天埋头苦读，看完课本看电脑，眼睛早已经超负荷使用。这样的用眼方法，已经严重损害了眼睛的健康。就像一个人，如果身体早已经承担不了超负荷的体力支出，单靠做几节广播体操，就能阻止他生病吗？
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眼保健操要推广、要让它发挥最大的效用，让更多的人体会到中医按摩的实际作用，相关部门应该对学校的校医进行培训，再由校医教当班老师。老师都不知道穴位在哪里、如何按摩，何况天天学习紧张得要命的学生？找不准穴位或是劲道不准，保健操编得再好也发挥不了作用，没准还会因为按错了穴位而产生什么负面作用。感觉不到保健操的效果，一定会有更多的学生厌烦眼保健操，天天应付或者干脆不做。再说，做眼保健操也应该有相应的规范，比如就应该在指导光盘中加上操前洗手的环节。这些细节照顾到了，做操的人应该都能体会到眼保健操的实际作用。

好久没做眼保健操了。

我在眼睛疲劳的时候就会做，做完后仍保持闭眼状态几分钟，然后再睁眼，会觉得舒服很多